Curiosidades da Alimentação Saudável

   * O segredo de uma dieta saudável está na variedade e equilíbrio dos alimentos;
   * As frituras agridem o estômago;
   * Os embutidos contém corantes e conservantes;
   * Um enlatado tem 30% menos vitaminas que um alimento fresco;
   * Pães escuros feitos de cereais são mais nutritivos que o pão branco;
   * Uma dieta saudável contribui para o bom desempenho das funções intelectuais;
   * Frutas frescas fornecem vitaminas, fibras e açúcar natural.